Boiss mure

 

La recette :



- 250 g de mûres

- 1 banane

- 1 cuillère à s. de miel

- 1 yaourt

- 200 ml de lait

-pour 2 grands verres-


Déposer tous les ingrédients dans le blender et mixer durant quelques minutes.

source : inspiré par le blog plaisirsdelavie