17 janvier 2014

Smoothie mûres et bananes

  La recette : - 250 g de mûres - 1 banane - 1 cuillère à s. de miel - 1 yaourt - 200 ml de lait -pour 2 grands verres- Déposer tous les ingrédients dans le blender et mixer durant quelques minutes. source : inspiré par le blog plaisirsdelavie  
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17 janvier 2014

Smoothie avocat et figues séches

  La recette :   -A préparer juste avant  dégustation- - 1 avocat - 5 figues séches - 1 yaourt brassé à la vanille - 2 cuillères à s. de miel - du lait frais (selon la consistance désirée)      Mélanger tous les ingrédients et  verser le lait progressivement. Mixer pendant quelques minutes.     Remarque : si vous préférez une préparation lisse vous pouvez la filtrer.   
Posté par Horizon matina à 13:03 - - Commentaires [0] - Permalien [#]